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La dieta paleolítica nos lleva de regreso con nuestros ancestros, es una forma de alimentación que tiene efecto en: pérdida de peso, mejorar tu energía y sueño. Además de verte bien te sentirás aún mejor ya que ayuda a mejorar tu estado de salud al incluir alimentos naturales y evitar todo lo procesado y proinflamatorio.

Algunos de los beneficios que podrás obtener con el Reto Paleo Clean: El poder de la comida real son:

1. Regular los niveles de glucosa: al no consumir alimentos altos en azúcares y carbohidratos simples, se evitan los picos de hiperglucemia y de hipoglucemia.
2. Disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares ya que es alta en fibra y en omega 3.
3. Ayudar a perder y a mantener el peso.
4. Mejorar la digestión y el tracto gastrointestinal; previniendo y aliviando síntomas como colitis, gastritis y estreñimiento.
5. Brindar saciedad: al tener grandes cantidades de fibra y proteína ayuda a estar satisfecho por más tiempo.
6. Brindar energía manteniéndola constante durante el día.
7. Mejorar patrones de sueño.
8. Mejorar el estado de la piel, uñas y pelo.
9. Prevenir enfermedades, como; cáncer y enfermedades autoinmunes ya que apaga la inflamación celular, protege y sella la mucosa del intestino para evitar la permeabilidad intestinal.
10. Favorecer la ganancia y el mantenimiento de la masa muscular al basarse en proteínas magras ideales para la construcción de músculo.
11. Ayudar a reducir dolores de cuerpo y de articulaciones.

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